你知道吗，肺癌是美国癌症死亡的头号原因？

有了这样的统计数据，检查一下你的肺部健康很重要，确保你能保持健康。

“任何人都有可能患上肺癌，”TMCOne肺动脉联合会医师崔博士说。“当肺部细胞发生突变或变化时，就会发生这种情况。导致这种突变的因素有很多，但通常是在人们吸入危险的有毒物质时发生的，比如香烟烟雾或空气污染。”

以下是六种保持肺部健康快乐的方法

吸烟是肺癌的头号原因，约占所有病例的90%。它也是慢性阻塞性肺病（COPD）的主要原因。如果你还在吸烟，戒掉这个习惯对你的肺部健康是最好的选择。戒烟还可以预防身边人患肺癌，因为吸入二手烟会增加肺癌风险。

氡气是一种无色无味的天然气体，存在于土壤中，是肺癌的第二大原因。它从土壤中上升，从小缝隙和裂缝进入建筑物。了解如何检测您家中的氡气这里.家庭和工作场所的二手烟和化学物质也可能加重肺部疾病。如果你担心家中、学校或工作场所的某些东西可能让你生病，务必与你的医疗服务提供者沟通。

户外的空气质量每天都不同，有时呼吸也不健康。你可以用智能手机或当地天气频道监测空气质量。避免在空气不好的天气里户外锻炼，并且尽量减少在户外长时间活动。

你永远不知道感冒或其他呼吸道感染什么时候会变成严重的病。采取一些预防措施会有所帮助。经常用肥皂和水洗手，感冒和流感季节避免人群，保持良好的口腔卫生，并接种流感、肺炎（如医生建议）和新冠疫苗。最后，如果你生病了就待在家里，以免传染给别人。

无论你的年龄、体型或残疾如何，保持身体活跃都能帮助保持肺部健康和强壮。目标是每周五天至少进行30分钟的中等强度体育活动。 

定期就诊您的初级保健医生可以帮助预防疾病，尤其是肺部疾病，因为肺部疾病往往在严重时未被发现。

如果你年龄在50至80岁之间，有20盒吸烟史，且目前吸烟或在过去15年内已戒烟，建议与你的初级保健医生讨论做低剂量CT扫描。

“低剂量CT扫描可以早期发现肺癌，从而带来更好的预后，”崔医生说。

如果你需要初级保健医生，就去看医生TMCOne.