Swali la haraka: Ni ugonjwa gani unaoua wanawake wengi kila mwaka? Viboko? Ugonjwa wa mapafu? Ugonjwa wa Alzheimer? Saratani ya matiti? Saratani ya mapafu? Nope, ni ugonjwa wa moyo-kwa kweli, ugonjwa wa moyo ni mbaya zaidi kwa wanawake kuliko saratani zote pamoja. Na huua wanawake mara tatu zaidi kila mwaka kuliko ugonjwa wa mapafu, kiharusi au Alzheimer's.

Kwa nini watu hufikiria ugonjwa wa moyo kama "ugonjwa wa mtu?" Kuna majibu kadhaa kwa swali hilo, lakini uwezekano mkubwa ni kwamba ugonjwa wa moyo wa moyo huwa na mgomo wa wanawake kuhusu miaka 10 baadaye kuliko wanaume. Hii ndio sababu tuna mkato tofauti wa kuamua ni umri gani unachukuliwa kuwa "ugonjwa wa moyo wa mapema" kwa wanawake na wanaume. Lakini kwa sababu wanawake wanaishi muda mrefu kuliko wanaume, idadi ya wanawake wanaopatwa na mshtuko wa moyo hatua kwa hatua huambukizwa na wanaume katika makundi ya umri mkubwa.

1. Fahamu sababu za hatari za ugonjwa wa moyo ikiwa ni pamoja na historia ya familia. 

2. Weka shinikizo la damu na cholesterol yako chini ya udhibiti. 

3. Kula lishe bora inayopunguza Hatari yako ya kisukari. 

4. Usivute sigara! Hii ni pamoja na vaping. Unahitaji msaada? Ongea na daktari wako wa huduma ya msingi kuhusu msaada unaweza kupata kuacha sigara. 

5. Mazoezi!  Kwa kweli, mazoezi sio tu ya manufaa katika kupunguza hatari ya mwanamke ya mshtuko wa moyo, lakini pia ina faida tofauti katika kupunguza hatari yake ya kushindwa kwa moyo.

Swali moja la kawaida ambalo ninaulizwa ni ikiwa kuanza / kukaa kwenye HRT (matibabu ya uingizwaji wa homoni). Kulingana na uchunguzi kwamba wanawake hawana huwa na mashambulizi ya moyo hadi baada ya kumaliza, iliaminika kuwa estrojeni ilikuwa sababu ya kinga na kwamba inapaswa kutolewa kwa wanawake wa baada ya menopausal ili kuzuia ugonjwa wa moyo kutoka kwa kuendeleza. Hata hivyo, tafiti kubwa zilishindwa kuonyesha faida na kwa kweli zilipendekeza madhara ya moyo katika miaka michache ya kwanza ya kuitumia. Ushauri wangu ni kwamba kwa ujumla ni sawa kuendelea na HRT ikiwa mwanamke amekuwa juu yake kwa miaka bila shida yoyote. Na ikiwa mwanamke ana dalili kali za baada ya menopausal na HRT inahisi kuwa njia bora ya kuwatibu, basi ni sawa kuanza HRT.  Wanawake walio katika hatari kubwa ya kupata matatizo ya moyo, hata hivyo, wanapaswa kufuatiliwa kwa uangalifu. Lakini kwa hakika imethibitishwa kuwa mwanamke anapaswa kuanza HRT kwa lengo la kuzuia matatizo ya moyo.

Ushauri mwingine, wanawake: Sikiliza moyo wako. Usipuuze dalili, hata kama hazionekani kuwa kali. Dalili za matatizo ya moyo zinaweza kuwa tofauti kwa wanawake, hasa wanawake wazee, ambapo shinikizo la kifua la kawaida linaweza kuwa halipo. Matatizo ya moyo yanaweza kupendekezwa na usumbufu usioeleweka katika kifua au kutokea tu kwenye taya, bega au mikono.  Upungufu wa pumzi ya ghafla inaweza kuwa yote ambayo mwanamke anaona ambaye anapatwa na mshtuko wa moyo.

Na wanawake mara nyingi wanajali familia zao—wapenzi wao, watoto, wazazi—na hawazingatii afya zao wenyewe. Kwa hiyo, tena, jitunze wenyewe. Zingatia kile mwili wako unakuambia. Na usifikiri kuwa kuwa mwanamke kunakulinda dhidi ya kuwa na ugonjwa wa moyo. Matatizo ya moyo ni tishio kwa wanawake pia, sio wanaume tu.

Greg Koshkarian, MD, FACC

Dr Koshkarian amevutiwa na mfumo wa moyo tangu alipoanza mafunzo yake ya matibabu katika 1985 katika Chuo Kikuu cha Yale University of Medicine na ni Bodi ya kuthibitishwa katika Cardiology. Dkt. Kosharian anasema: "Tuzo za kumhudumia mgonjwa wa moyo zimekuwa kubwa. Nimekuwa na fursa (hadi 2017) kuwa daktari wa moyo wa kuingilia kati, kwa kutumia ujuzi huo kuacha mashambulizi ya moyo katika nyimbo zao kwa kufungua ateri iliyofungwa na puto na stents. Lakini ni fursa za kufundisha-wote na wagonjwa waliolazwa hospitalini na wale walio ofisini-ambayo nimepata kwa miaka mingi hunipa kuridhika zaidi kwa kazi." Anafurahia kuwasaidia wagonjwa kujifunza kuhusu ugonjwa wa moyo-jinsi inavyoanza, jinsi inavyoendelea, na kile mtu anaweza kufanya ili kupata udhibiti juu ya mchakato huo. Dr. Koshkarian ni mtaalamu wa magonjwa ya moyo na Moyo wa Pima na Vascular

Kanusho: Yaliyomo yaliyoonyeshwa hapa, kama vile maandishi, picha, na nyenzo zingine ("Maudhui") yanakusudiwa kwa madhumuni ya elimu tu. Maudhui hayakusudiwa badala ya ushauri wa kitaalam wa matibabu, utambuzi, au matibabu. Daima tafuta ushauri wa mtoa huduma wako wa afya na maswali yoyote ambayo unaweza kuwa nayo kuhusu hali yako ya matibabu. Kamwe usipuuze ushauri wa kitaalam wa matibabu au kuchelewa kuitafuta kwa sababu ya kitu ambacho umesoma mkondoni.

Ikiwa unafikiri unaweza kuwa na dharura ya matibabu, piga simu kwa mtoa huduma wako wa afya au 911 mara moja.