5 sheeko oo hargab ah
By Tucson Medical Center
·
10/21/2019
Dhammaanteen waxaa nagu khiyaaneeyay sheekooyinka hargabka.
Laakiin hadda ma aha.
Halkan waxaa ku jira shan sheeko oo caadi ah oo laga yaabo inaad maqasho hargabka, iyo sababta aysan run u ahayn.
- Inkastoo xilliga hargabka uu la jaanqaado dayrta iyo jiilaalka, labaduba xiriir ma laha. Habka kaliya ee lagu qaado hargabka waa inaad la kulanto fayraska hargabka.
- Waxba kama fiicna baaquli uumiga ah oo maraq digaag hooyo ah markaad xanuunsan tahay, laakiin marka laga reebo dejinta cunaha xanuunka iyo inaad dareensiiso diirran oo raaxo leh, maraqdan ma laha awood la dagaallanka hargabka.
- Waxay qaadataa qiyaastii laba toddobaad in tallaalka hargabka uu saameyn ku yeesho, sidaas darteed weli waad xanuunsan kartaa inta lagu jiro waqtigaas, laakiin tallaalka laftiisu ma keenayo hargabka. Xaqiiqdii, tallaalka waxaa laga sameeyay qaybaha fayraska dhintay maadaama fayrasku uusan noolayn, ma ku faafi karo.
- Hargabku wuxuu ugu halis badan yahay dadka waayeelka ah iyo kuwa qaba cudur joogto ah, laakiin weli waxay keeni kartaa calaamado culus dadka da'da yar iyo caafimaad qaba. Sidoo kale, tallaalka qaadashada waxay ka hortagi kartaa inaad fayraska gaarsiiso kuwa ugu nugul. Tallaalka ayaa ilaalin kara awoowayaashaa.
- Inkastoo, dad qaar ay la kulmaan dhibaatooyin dheefshiidi inta ay hargabka qabaan, ma aha calaamad caadi ah (qandho, qabow iyo dhidid, qufac, cunto la'aan, xanuunka jirka, iwm). Haddii aad la kulanto lalabbo, matag ama shuban, adigoon lahayn calaamadaha hargabka caadiga ah, waxaa laga yaabaa inaad la tacaalayso wax gebi ahaanba ka duwan.
Weydii dhakhtarkaaga inaad hesho tallaalka hargabka. Ma u baahan tahay bixiye qoyskaaga? Tag Halkan.
