L’état en perpétuel changement de votre corps pendant la grossesse rend inévitablement impossible de se sentir assez à l’aise pour vaincre ces accès d’insomnie. Votre corps travaille à créer une nouvelle vie et une partie importante de ce processus est le repos.

Vous savez que dormir à nouveau sur le dos devra attendre et que la meilleure position pour vous et votre bébé est avec vous sur le côté, mais cela ne rend pas les choses plus faciles. Avec un peu d’aide du bon oreiller, vous soulagerez la pression sur votre corps et passerez une nuit de sommeil réparatrice.

Comme pour tout, la meilleure option pour vous ne sera pas forcément la meilleure pour quelqu’un d’autre. Il existe de nombreuses options adaptées à vos besoins particuliers.

« Avoir suffisamment de repos est vital pour votre corps et le développement de votre bébé », a déclaré Stacie Wood, éducatrice clinique pour les Women’s and Children’s Services et le Tucson Medical Center.

Maintenant que vous connaissez vos options, si vous avez l’esprit DIY et que vous hésitez à dépenser de l’argent supplémentaire, faites preuve de créativité ! Allez sur Pinterest et laissez monter votre créativité. Regarde ces épingles que nous avons gardées pour toi Oreillers de grossesse DIY.