Natalie Norem, family nurse practitioner with TMCOne explains the difference between the two, what you can do to prevent falling victim to them, and when you should seek medical advice.

Both the flu (or influenza) and the common cold are viral infections. However, while the common cold is usually harmless although uncomfortable, influenza has the potential to be dangerous, especially for the very young, very old or those at risk for complications.

معمولا آنفلوآنزا بینی، گلو و ریه ها را تحت تأثیر قرار می دهد. در همین حال، سرماخوردگی معمولی یک عفونت ویروسی است که فقط دستگاه تنفسی فوقانی یا بینی، سینوس ها و گلو را در بر می گیرد.

Symptoms of the flu include chills, sweats, cough, sore throat, runny nose, body aches and fever over 101.4. It can make people feel quite ill – often they don’t even want to get out of bed. Symptoms will usually last 10-14 days.

علائم سرماخوردگی مشابه آنفلوآنزا است، اما به شدت آن ها نیست و شامل آبریزش بینی، گرفتگی بینی، گلودرد، فشار صورت، دردهای خفیف و حتی تب خفیف می شود. اکثر افراد ظرف ۷ تا ۱۰ روز از سرماخوردگی بهبود می یابند.

Most people get over the flu without prescriptions, but if you are at risk for complications, you should see your primary care provider for an anti-viral medication called oseltamivir (Tamiflu) or zanamivir (Relenza).

مهم است بدانید که داروهای ضدویروسی مانند آنتی بیوتیک عمل نمی کنند. آن ها به کوتاه شدن بیماری آنفلوآنزا و پیشگیری از عوارض کمک می کنند اما آنفلوآنزا را درمان نمی کنند. باید ظرف ۴۸ ساعت پس از شروع علائم مصرف شوند، وگرنه خوب عمل نمی کنند. درمان های دیگر شامل ایبوپروفن یا استامینوفن، استراحت و مایعات است.

اگر تب بالایی دارید که با داروهای بدون نسخه تسکین نمی یابد، باید با پزشک مراقبت اولیه خود تماس بگیرید؛ دچار تنگی نفس یا مشکل در تنفس، سرفه شدید، ناتوانی در خوردن مایعات یا غذا یا شروع به کم آبی بدن.

عوارض آنفلوآنزا می تواند جدی و حتی تهدیدکننده زندگی باشد. این بیماری ها شامل ذات الریه، برونشیت، تشدید آسم و COPD، مشکلات قلبی و عفونت های گوش هستند.

چگونه از آنفولانزا پیشگیری کنیم

مهم ترین کاری که می توان انجام داد، دریافت واکسن آنفلوآنزا در پاییز است.

شما همچنین می توانید از خود در برابر آنفلوآنزا محافظت کنید، از جمله حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن با خواب کافی در شب، خوردن انواع غذاها از جمله میوه ها و سبزیجات، ورزش کردن و مدیریت استرس. دست هایتان را قبل و بعد از غذا خوردن و استفاده از دستشویی بشویید. از افرادی که علائم آنفلوآنزا دارند دوری کنید.

اگر سرفه یا تب شدید دارید، لطفا به سر کار یا مدرسه نروید. با محدود کردن تماس با دیگران، انتقال آنفلوآنزا را متوقف کنید.

اما همیشه بعد از واکسن آنفلوآنزا احساس بیماری می کنم!

واکسن آنفلوآنزا نوعی ویروس مرده دارد و ویروس مرده باعث بیماری آنفلوآنزا نمی شود.

واکسن آنفلوآنزا همچنین در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا تزریق می شود، بنابراین ممکن است پس از واکسیناسیون به بیماری سرماخوردگی یا بیماری تنفسی جداگانه مبتلا شوید. این یک تصادف است و ناشی از واکسن آنفلوآنزا نبوده است.

چه زمانی باید واکسن آنفلوآنزا را بزنم؟

الان!

Now!

درباره ناتالی نورم، F.N.P.

من در دانشگاه ایلینوی شمپین/اربانا تحصیل کردم و در سال ۲۰۰۳ مدرک کارشناسی پرستاری گرفتم و سپس به دانشگاه ایلینوی شیکاگو رفتم و در سال ۲۰۰۹ مدرک کارشناسی ارشد پرستاری خود را گرفتم. در حال حاضر، در مهدکودک هم روز و برنامه فست پس در شعبه TMCOne Wyatt کار می کنم.

من در دانشگاه ایلینوی شمپین/اربانا تحصیل کردم و در سال ۲۰۰۳ مدرک کارشناسی پرستاری گرفتم و سپس به دانشگاه ایلینوی شیکاگو رفتم و در سال ۲۰۰۹ مدرک کارشناسی ارشد پرستاری خود را گرفتم. در حال حاضر، در مهدکودک هم روز و برنامه فست پس در شعبه TMCOne Wyatt کار می کنم.

من از فعال بودن و بودن در فضای باز با خانواده ام در اوقات فراغتم لذت می برم.