Ansiedad y depresión: niños y adolescentes
By Tucson Medical Center
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07/17/2023
El estrés y la ansiedad pueden pasarnos factura a todos.
La Dra. Erica Laber, pediatra de Wilmot Pediatrics de TMCOne, comparte algunas ideas sobre cómo saber si su niño o adolescente puede estar deprimido o ansioso, y cómo ayudar. Ella reconoce que todos, adultos y niños, están luchando en este momento y alienta a los adultos y adolescentes a ser compasivos unos con otros.
"Estamos todos juntos en esto y luchando", dijo. "La empatía y la compasión hacia los demás son muy útiles".
Señales de que su hijo podría estar teniendo dificultades
Algunos signos de depresión incluyen:
- retirada
- tristeza
- desesperanza
- cambios en la alimentación o el sueño
- Bajo rendimiento escolar
- pensamientos suicidas o autolesiones.
- En el caso de la ansiedad, los ataques de pánico pueden ocurrir en los adolescentes. Pueden experimentar estrés y mostrar cambios en el sueño o la alimentación.
Cómo puede ayudar a su hijo adolescente a hablar sobre sus sentimientos
Todos sabemos que los adolescentes pueden alejarse de los adultos cuando se trata de hablar de sus emociones, pero los padres pueden hacer algunas cosas para que las conversaciones sean un poco más fáciles.
Cuándo buscar ayuda
El Dr. Laber recomienda buscar ayuda médica cuando note los signos y síntomas o tenga inquietudes sobre cambios en el comportamiento.
"Los padres deben confiar en sus instintos", dijo. "Si siente que su hijo adolescente puede estar experimentando ansiedad o depresión, busque ayuda. Es mejor ser visto y evaluado temprano".
Cómo ayudar en casa
Abrir las líneas de comunicación y la compasión puede ser de gran ayuda para su hijo adolescente. También puede fomentar la meditación, el yoga, una dieta saludable, dormir bien y hacer ejercicio regularmente.
Dónde obtener ayuda
Comunícate con el pediatra de tu hijo. ¿No tienes un pediatra? Encuentra uno aquí.
Si su hijo está en crisis ahora y usted cree que tiene tendencias suicidas o necesita ayuda inmediata, llame al 911 o a la Línea de Crisis Comunitaria al (520) 622-6000
La Línea de Crisis está disponible para ayudar a cualquier persona, independientemente de su edad o capacidad de pago, que esté experimentando una emergencia psiquiátrica aguda u otra necesidad inmediata de salud conductual. Operado por la Red de Respuesta a Crisis del Sur de Arizona con la supervisión de la Asociación Comunitaria del Sur de Arizona, el centro cuenta con una línea de crisis las 24 horas.
