إذا كنت تشعر بالتعب المستمر حتى بعد نوم كامل ليلا، أو تستيقظ بصداع أو جفاف في الفم، أو ربما قيل لك إنك تشهق أو تلهث ليلا ثم تبدأ التنفس مجددا، فقد تكون تعاني من انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم.  

عندما تنام، تسترخي عضلاتك، بما في ذلك تلك الموجودة في حلقك التي تساعدك على التنفس. إذا كان مجرى الهواء ضيقا، فقد يؤدي استرخاء عضلات الحلق إلى تعطيل تنفسك.   

بعيدا عن الشعور بالتعب، يمكن أن يسبب انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم مشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، وضعف السيطرة على السكري، ومشاكل القلب، بالإضافة إلى زيادة عرضة الحوادث أو انخفاض جودة الحياة.

الخبر السار هو أن هناك علاجا.

الخطوة الأولى هي تحديد ما إذا كنت تعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم أو اضطراب آخر.

اختبار انقطاع التنفس أثناء النوم في المنزل هو طريقة سهلة لمعرفة ما إذا كنت تواجه صعوبة في التنفس أثناء النوم بسبب انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم. إذا كنت قد تعاني من اضطراب في النوم أو تشعر بالنعاس خلال النهار، وواجهت زيادة في الوزن أو السمنة (وأحيانا يكون ذلك عاملا رئيسيا في انقطاع التنفس أثناء النوم) – فقد يكون اختبار انقطاع التنفس المنزلي خيارا متاحا.

قال ديفيد شولز، رقيب أول في REGT، مدير مركز النوم في TMC: "بالنسبة لأولئك الذين قد لا يخضعون لدراسة نوم في ظروف أخرى، فهذا خيار للحصول على بعض الوضوح حول ما يمرون به."

لا تستبعد انقطاع النفس أثناء النوم لأنك لست تعاني من زيادة الوزن. "أسوأ حالة رأيتها كانت جدة تزن 90 رطلا. كان لديها مجرى هواء ضيق وعندما استرخت انهار. كانت تعاني من أعراض شديدة،" قال شولز. "تحدث مع مقدم الرعاية الأولية الخاص بك لتحديد ما إذا كانت دراسة منزلية أو عيادية نوم هي الأنسب لك."

ملاحظة: دراسة النوم المنزلية لها حدود ولا تسجل جميع المعايير التي تسجل دراسة النوم في المختبر بتفصيل أكبر.

بمجرد أن يقوم مقدم الرعاية الأولية بطلب دراسة نوم منزلية، ستتلقى اتصالا لتحديد موعدك.

في يوم الموعد ستصل إلى مكتب العيادات الخارجية في الجانب الجنوبي الغربي من المستشفى. سيقومون بتسجيلك وتوجيهك إلى مختبر علم الأعصاب. عند وصولك إلى مختبر علم الأعصاب، سيطلب منك تعبئة استبيان يتضمن بعض تاريخك الطبي، وتاريخ نومك، ووصفاتك الطبية. بمجرد اكتمال الاستبيان، سيأخذ فني مختبر النوم المزيد من المعلومات، ويجري تقييما، بما في ذلك قياس رقبتك (عامل آخر يؤثر على انقطاع التنفس أثناء النوم). سيشرح فني مختبر النوم المعدات التي ستأخذها معك إلى المنزل ويتأكد من فهمك لكيفية تركيبها والحصول على أفضل النتائج.

في تلك الليلة قبل الذهاب للنوم، ستضع الحزام حول صدرك مع حساس يقيس مقدار الجهد الذي يتطلبه كل نفس، وجهاز قياس الصدمات على إصبعك لقياس تشبع الأكسجين في الدم، وقنية أنفية صغيرة في أنفك تقيس تدفق الهواء. في اليوم التالي ستعيد المعدات إلى مختبر الفسيولوجيا العصبية. سهل جدا! ليس غير مريح أو تدخلي.

يمكن لمقدم الرعاية أن يتوقع استلام التقرير المحلل خلال حوالي أسبوعين ويمكنك الحصول على النتيجة منهم.  يجب أن تكون قادرا أيضا على طلب نتائجك عبر Mychart ومشاهدتها على mychart.tmcaz.com في ذلك الوقت.

قال شولز: "الناس لا يضطرون للعيش مع نوم سيء – وفي الواقع، لا ينبغي عليهم ذلك – لحماية صحتهم." "الخطوة الأولى هي معرفة شدة ما يعيشون عليه وتصنيف اضطرابات التنفس أثناء النوم التي يظهرون بها حتى نتمكن من اقتراح خيارات العلاج المتاحة للمساعدة."

لمزيد من المعلومات، يرجى زيارة الموقع الإلكتروني أو اتصل على (520) 324-3318