Sınıflar ve etkinlikler
TMC for Seniors'da aktif yaşlılar sosyalleşmek, egzersiz yapmak ve sağlık ve yaşlanma ile ilgili en son bilgiler hakkında bilgi sahibi olmak için bir araya geliyor.
Etkinlikler, eğitim ve egzersizle sağlıklı kalmak!
Güney Arizona'nın kıdemli topluluğu için özel olarak hazırlanmış çok çeşitli sınıflar, programlar, konferanslar ve buluşmalar sunuyoruz.
Sağlığınızın zirvesinde kalın ve aşağıdakiler için Yaşlılar için TMC'de bize katılın:
Sağlığınızın zirvesinde kalın ve aşağıdakiler için Yaşlılar için TMC'de bize katılın:
Uzman konuşmaları
Konular şunları içerir:
- Gelişmiş bakım planlaması
- Beyin sağlığı
- Kronik durumlar (kalp hastalığı, diyabet, felç vb.)
- Yaşlı hukuku
- Kullanım ömrü sonu kararları
- Alıştırma
- Düşme önleme
- Sağlık ve sıhhat
- Akıl sağlığı
- Beslenme
- Ortopedik sorunlar
- … ve çok daha fazlası!
Destek grupları
- Alzheimer Bakıcı Desteği
- APDA Parkinson Destek Grubu
- İnme Destek Grubu
- WomenHeart Destek Grubu
Fitness aktiviteleri
- TMC "Heart & Sole" Yürüyüş Kulübü
- Tai Chi
- Oturan Tai Chi
- Mindfulness Koltuğu Yoga
Sosyal buluşmalar
- Sanat Atölyeleri
- Kitapları Seviyorum!
- Nesiller arası programlar
- Kadın Bilgelik Çemberi
Nasıl katılabilirsiniz?
Aktiviteler için çevrimiçi kaydolun https://events.tmcaz.com/events/ veya bizi arayın (520) 324-1960
Takvimi düzenli olarak almak istiyorsanız, e-posta gönderin SeniorServices@tmcaz.com adınız, telefon numaranız ve e-posta adresiniz ve/veya adresiniz ile. Veya bizi arayın, (520) 324-1960.
