Watu wengi hawafikirii mara mbili wanaposimama baada ya kulala. Ni sehemu tu ya siku ya kawaida.

Lakini kwa wale wanaoishi na ugonjwa wa tachycardia ya orthostatic au POTS, mabadiliko hayo yanayoonekana kuwa rahisi yanaweza kusababisha dalili za kutisha kama vile mapigo ya moyo haraka, kizunguzungu na uchovu.

"POTS sio kawaida, kwa bahati mbaya hukosekana, na watu binafsi wanaishi na dalili za kudhoofisha, zisizoelezeka kwa miaka (zaidi ya miaka 4 kwa wastani)," alisema Emily Rich, Ph.D., OTR/L, Mtaalamu wa Kazi katika Tiba ya Wagonjwa wa Nje ya TMC. "Huathiri wanawake wa umri wa kuzaa mara nyingi na mara nyingi huonekana kuwa na afya njema, kwa sababu ya dalili zisizoonekana, zinazobadilika-badilika. Ukosefu wa matibabu yaliyoidhinishwa na FDA pamoja na ukosefu wa utambuzi, inamaanisha kuwa wanawake hawa wachanga mara nyingi hutengwa na wanaishi bila majibu."

Ingawa POTS haiwezi kuponywa, kuna mabadiliko ya mtindo wa maisha, vikundi vya usaidizi na matibabu ili kusaidia kudhibiti dalili zake.

Kwa Joy Stockwell, kuhudhuria kikundi cha POTS kilichoshikiliwa na Tiba ya Wagonjwa wa Nje ya TMC ilikuwa kibadilishaji mchezo. Alihudhuria kikundi hicho kwa muda wake wote mnamo 2023. Ilimsaidia kuungana na wagonjwa wengine wa POTS na kupata wazo kubwa la jinsi kuishi na POTS kunaweza kuonekana.

 "Ugonjwa huo hugunduliwa mara kwa mara, sikuwa nimekutana na wagonjwa wengine hapo awali," alisema. "Darasa lilinisaidia sana kufikiria siku zijazo. Hiyo inaweza kuwa ngumu baada ya utambuzi mbaya, haswa kwa ugonjwa wa unyanyapaa kama POTS.

Alihakikisha kuhudhuria kila kikao cha darasa la wiki 8 ili kufaidika zaidi.

"Faida kuu ya matibabu niliyochukua kutoka kwake ilikuwa kupata wazo kubwa la jinsi maisha yangu yanaweza kuonekana na malazi ndani yake," alisema. "Kipindi kimoja kinaweza kunifundisha malazi machache, lakini darasa kamili lilinisaidia sana kujua jinsi ya kufanya maisha yangu kwa ujumla yaanifanyie kazi," alisema.

Ingawa watu wengi wanaoishi na POTS hupata hali hiyo kwa njia tofauti, kuweza kutoa mawazo kutoka kwa kila mmoja kulisaidia kwa Aimee Katz.

"Emily na Geneva waliweka wakati na nguvu nyingi katika darasa ikiwa ni kutoa rasilimali na kujibu maswali ya kutoa Pilates na kuhakikisha mahitaji ya kila mshiriki yanatimizwa," alisema. "Ningependekeza darasa hili kwa wengine ambao wana POTS. Haijalishi ikiwa umegunduliwa hivi karibuni au umekuwa ukiishi nayo kwa miaka mingi, daima kuna kitu kipya cha kujifunza."

Mpango unaoungwa mkono na utafiti wa TMC Outpatient Therapy wa POTS ulijengwa ili kukuza unganisho, kujenga jumuiya na kutoa chaguzi.

"Mara nyingi mimi hulinganisha darasa na elimu ya ugonjwa wa kisukari au arthritis na programu za kujisimamia," Rich alisema. "Multimodal POTS Group haitoi tiba, lakini ni hatua muhimu katika kusaidia jumuiya hii na kuboresha ubora wa maisha. Hata wataalam wa juu na vituo vya ubora kote nchini havina rasilimali kidogo kwa POTS. Kila jamii inastahili ufikiaji wa programu kama hii... Ninashukuru sana kwa wafadhili katika TMC Foundation na wasimamizi wanaounga mkono TMC ambao wanaendelea kusukuma jamii yetu mbele. 

--