Знаете ли вы, что колоректальный рак — вторая по распространённости причина смертности от рака в Соединённых Штатах? Это правда — по оценкам, в этом году он приведёт к более чем 55 000 смертей. И дело не только в пожилых людях. В последние годы у молодых людей младше 55 лет диагностировали колоректальный рак.

«Хорошая новость в том, что при регулярных скринингах колоректальный рак часто можно выявить на раннем этапе или до его развития», — сказал доктор Питер Ли, специалист по колоректальной хирургии в Онкологическом центре TMC Health. «Раннее выявление может привести к менее инвазивным методам лечения, помочь предотвратить прогрессирующие симптомы и повысить качество жизни по сравнению с поздними стадиями диагноза.»

Хотя нет надёжных способов предотвратить колоректальный рак, есть несколько способов снизить риск.

Существует несколько вариантов скрининга, но самым распространённым видом является колоноскопия. Люди должны делать первую колоноскопию в 45 лет и продолжать её каждые 10 лет до 75 лет. Людям из групп повышенного риска они могут нуждаться чаще.

Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Также следует ограничить потребление красного и обработанного мяса (хот-доги, бекон), которые связаны с повышенным риском рака. Кроме того, увеличение потребления кальция и витамина D может снизить риск.

Вы уже слышали это раньше, но есть причина, почему ваш врач, родители и учитель физкультуры в школе советовали вам заниматься спортом каждый день. Регулярные физические упражнения — 30-60 минут в день — могут снизить риск развития колоректального рака на 30-40%.

Люди с ожирением имеют повышенный риск развития и смерти от колоректального рака. Если вам нужна помощь в похудении, проконсультируйтесь с врачом.

Курение увеличивает риск множественных видов рака, включая колоректальный — так что если вы курите, это хорошее время бросить.

--

Если вам 45 лет и старше, обсудите с вашим терапевтом о назначении колоноскопии. Если вам нужен врач первичной помощи, обратитесь в tmcone.com для установления медицинской помощи уже сегодня. Узнайте больше о онкологическом центре TMC Health здесь.