Meu filho tem insolação?
By Tucson Medical Center
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05/28/2020
Tudo o que você precisa saber sobre crianças e insolação
Como as crianças têm corpos menores, elas são mais suscetíveis do que os adultos à exaustão pelo calor e insolação, por isso é importante conhecer os sintomas e o que fazer em caso de insolação.
O que é insolação?
A insolação é quando o corpo fica superaquecido e não consegue regular sua própria temperatura. A temperatura corporal sobe e pode até chegar a 105 ° F (40,6 ° C) ou mais.
Aqui estão alguns sintomas a serem observados:
- A pele fica corada, vermelha e seca
- Pouca ou nenhuma transpiração
- Respiração profunda
- Tontura, dor de cabeça, fadiga ou uma combinação destes
- Menos urina é produzida e é de cor amarelada escura
- Perda de consciência
O que fazer se você suspeitar de insolação:
Tire seu filho do calor imediatamente e leve-o ao hospital ou ao médico o mais rápido possível
Se, por algum motivo, você não conseguir levar seu filho a um hospital ou médico, retire-o rapidamente do calor e coloque-o em um banho frio (embora não menos de 60 graus, você não quer contrair os vasos sanguíneos). Quando seu filho estiver no banho, massageie a pele para aumentar a circulação, leve-o a um hospital ou médico o mais rápido possível
O que é exaustão pelo calor?
A exaustão pelo calor não é tão grave quanto a insolação, mas é resultado do superaquecimento do corpo. Ainda requer monitoramento cuidadoso e pode ser um precursor da insolação.
A exaustão pelo calor pode demorar um pouco para se desenvolver, especialmente com exercícios prolongados.
Aqui estão alguns sintomas de exaustão pelo calor a serem observados:
- Arrepios e pele fria
- Sudorese excessiva
- Desmaios e/ou tonturas, especialmente ao ficar de pé (pressão arterial baixa)
- Reclama de estar cansado
- O pulso torna-se rápido
- Queixas de cãibras, náuseas ou dor de cabeça
Quando fazer se você suspeitar de exaustão pelo calor:
- Pare todas as atividades e descanse
- Mova seu filho para um local mais fresco
- Incentive seu filho a beber água fria ou bebidas esportivas
Entre em contato com o pediatra do seu filho se os sinais ou sintomas piorarem ou se não melhorarem em uma hora. Procure atendimento médico imediato se seu filho ficar confuso ou agitado, perder a consciência ou não conseguir beber.
O que podemos fazer para evitar a exaustão pelo calor e a insolação?
- Se seu filho estiver no acampamento ou creche, verifique se o acampamento ou creche possui procedimentos para evitar desidratação e exposição excessiva ao calor.
- Incorpore brincadeiras aquáticas ao ar livre. Quer se trate de natação, um splash pad ou aspersores no quintal, o jogo na água pode tornar o exterior suportável. Não se esqueça de protetor solar, camisas de banho e chapéus!
- Pare e descanse. Crianças e adultos tendem a ficar exaustos com o calor. Construa o tempo de descanso.
- Vista-se para o calor. Roupas de cores claras e leves são as melhores
- Confira um espaço fresco com ar-condicionado para uma mudança de ritmo da casa. As bibliotecas do condado de Pima oferecem muitas atividades durante todo o ano e são gratuitas. O Museu da Criança de Tucson oferece uma oportunidade para brincadeiras ativas.
- Se possível para a programação de sua família, incorpore uma sesta, ou soneca, na parte mais quente do dia e deixe as crianças ficarem acordadas até mais tarde para aproveitar as temperaturas noturnas mais frias. O Reid Park Zoo, o Jardim Botânico de Tucson e o Museu do Deserto de Sonora do Arizona têm horários de verão que permitem visitas de manhã cedo ou à noite.
Mantenha-se fresco no Old Pueblo neste verão.
