Você sabia que o câncer colorretal é a segunda causa mais comum de mortes por câncer nos Estados Unidos? É verdade – estima-se que isso causará mais de 55.000 mortes este ano. E não se trata apenas de adultos mais velhos. Mais adultos mais jovens, com menos de 55 anos, foram diagnosticados com câncer colorretal nos últimos anos.

"A boa notícia é que, com triagens regulares, o câncer colorretal pode muitas vezes ser detectado precocemente ou antes mesmo de se desenvolver", disse o Dr. Peter Lee, Especialista em Cirurgia Colorretal, TMC Health Cancer Center. "A detecção precoce pode levar a tratamentos menos invasivos, ajudar a prevenir sintomas avançados e promover uma melhor qualidade de vida do que um diagnóstico em estágio avançado."

Embora não existam maneiras certas de prevenir o câncer colorretal, existem algumas coisas que você pode fazer para reduzir seu risco.

Existem várias opções de triagem, mas o tipo mais comum é a colonoscopia. As pessoas devem fazer a primeira colonoscopia aos 45 anos e continuar a cada 10 anos até os 75 anos. Indivíduos de maior risco podem precisar deles com mais frequência.

Consuma alimentos ricos em fibras, como frutas, vegetais e grãos integrais. Você também deve limitar o consumo de carnes vermelhas e processadas (cachorros-quentes, bacon), que estão associadas a um risco maior de câncer. Além disso, aumentar a ingestão de cálcio e vitamina D pode diminuir seu risco.

Você já ouviu isso antes, mas há um motivo pelo qual seu médico, seus pais e seu professor de educação física do ensino médio disseram para você se exercitar todos os dias. Exercícios regulares – de 30 a 60 minutos por dia – podem reduzir seu risco de desenvolver câncer colorretal em 30-40%.

Pessoas obesas têm um risco aumentado de desenvolver e morrer de câncer colorretal. Converse com seu médico se precisar de ajuda para perder peso.

Fumar aumenta o risco de múltiplos tipos de câncer, incluindo colorretal – então, se você fuma, é um bom momento para parar.

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Se você tem 45 anos ou mais, converse com seu médico de atenção primária sobre agendar uma colonoscopia. Se você precisar de um profissional de atenção primária, procure tmcone.com para estabelecer o atendimento hoje mesmo. Saiba mais sobre o TMC Health Cancer Center aqui.