Educação em Diabetes

Você pode receber consultas individuais, assistir às aulas e ter serviços personalizados para controlar seu diabetes, incluindo:

• Definir e acompanhar suas metas de saúde.

• Aprender a usar conhecimentos, habilidades e ferramentas para gerenciar seu diabetes.

• Pratique como encaixar o tratamento do diabetes em todas as partes da sua vida.

• Encontre maneiras de obter suporte quando precisar.

O treinamento individual está disponível de segunda a sexta-feira, com hora marcada. Os tópicos abordados incluem:

• Diabetes gestacional

• Terapia intensiva com insulina

• Monitoramento de glicose

• Plano de refeições individual

• Educação sobre medicamentos

• Treinamento de insulina

• Treinamento avançado com bomba de insulina

É necessário encaminhamento médico. Para agendar uma consulta, ligue para (520) 324-2075.

O treinamento em grupo também está disponível nas noites dos dias úteis e aos sábados. As aulas consistem em 10 horas de treinamento em quatro sessões semanais. As aulas são interativas com treinamento prático, discussão, vídeos e apresentações. Os tópicos incluem:

• Definição de metas e resolução de problemas

• Entendendo o processo da doença

• Gerenciando medicação/insulina

• Desenvolver planos de refeições e jantar fora

• Prevenção e tratamento de baixo nível de açúcar no sangue/alto nível de açúcar no sangue

• Gerenciamento de dias de doença

• Gerenciamento de emoções e estresse

• Prevenção de complicações

• Viajar com diabetes

• Monitoramento do açúcar no sangue

• Compreendendo o impacto do exercício no diabetes

• Ganhando ferramentas de advocacy

Encaminhamento médico necessário. Para agendar uma consulta, envie referências por fax para (520) 324-6162.

Para falar com um educador para obter informações adicionais, ligue para (520) 324-3526 ou (520) 324-1819.

Junte-se aos educadores de diabetes e ao TMC for Seniors para um workshop educacional em grupo de quatro semanas para obter as ferramentas para ajudá-lo a manter o controle. Esta aula é presencial e é especificamente para quem não tem cobertura de seguro. A série de workshops é realizada bimestralmente e facilitada por um especialista certificado em cuidados e educação em diabetes. Em caso de dúvidas, entre em contato com TMC for Seniors, (520) 324-1960.

Se você foi diagnosticado com diabetes durante a gravidez ou antes da gravidez, podemos ajudar. A gravidez pode complicar um diagnóstico de diabetes existente, ou as alterações hormonais provocadas pela gravidez podem afetar os níveis de açúcar no sangue, resultando em diabetes gestacional. Reúna-se com um educador certificado em diabetes em um ambiente individual para desenvolver um plano de gerenciamento para ajudá-la a ter a gravidez mais saudável possível. Nós cobrimos:

• Entendendo como o diabetes pode afetar sua gravidez e seu bebê

• Como implementar mudanças no estilo de vida que ajudarão você e seu bebê

• Como monitorar e gerenciar seu açúcar no sangue

Você precisará de um encaminhamento do seu provedor para o programa de Educação em Diabetes.

A American Diabetes Association reconhece este programa como atendendo aos padrões nacionais para a educação em autogerenciamento do diabetes.

Embora a causa exata da síndrome dos ovários policísticos (SOP) seja desconhecida, está estabelecido que o diagnóstico e o tratamento precoces, juntamente com a perda de peso, podem reduzir o risco de complicações a longo prazo, como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Se você tem SOP, podemos ajudá-lo a prevenir ou controlar a resistência à insulina característica da SOP. Este programa se concentra no estilo de vida e inclui:

• Sessões individuais com um educador certificado em diabetes

• Plano de cuidados personalizado

• Definição de metas

• Modificações no estilo de vida, incluindo aconselhamento nutricional e planos de atividade física.

Neste programa de um ano você aprenderá a se alimentar de forma saudável, adicionar atividade física à sua rotina, controlar o estresse, manter-se motivado e resolver problemas que podem atrapalhar seus objetivos.

Os participantes que perderam 5-7% do peso corporal e adicionaram 150 minutos de exercício por semana reduziram o risco de desenvolver diabetes tipo 2 em até 58% (71% para pessoas com mais de 60 anos).

Você não precisa esperar para sentir os benefícios - quando você começa a fazer mudanças saudáveis, recebe recompensas imediatamente. Saiba como:

• Coma de forma saudável sem abrir mão de todos os alimentos que você ama

• Adicione atividade física à sua vida, mesmo que você ache que não tem tempo

• Gerenciar o estresse

• Lide com desafios que podem atrapalhar seu trabalho árduo, como comer fora

• Volte aos trilhos se você se desviar do seu plano - porque todo mundo escorrega de vez em quando

• Reuniões presenciais com suporte de grupo

• 12 meses – 26 aulas – 1 hora cada (16 semanais, quatro quinzenais e seis mensais)