Aulas e eventos
No TMC for Seniors, os idosos ativos se reúnem para socializar, se exercitar e se manter informados sobre os últimos insights sobre saúde e envelhecimento.
Manter-se saudável com eventos, educação e exercícios!
Oferecemos uma ampla variedade de aulas, programas, palestras e encontros feitos sob medida para a comunidade sênior do sul do Arizona.
Fique por dentro de sua saúde e junte-se a nós no TMC for Seniors para:
Fique por dentro de sua saúde e junte-se a nós no TMC for Seniors para:
Palestras de especialistas
Os tópicos incluem:
- Planejamento antecipado de cuidados
- Saúde do cérebro
- Condições crônicas (doenças cardíacas, diabetes, derrame, etc.)
- Lei do idoso
- Decisões de fim de vida
- Exercício
- Prevenção de quedas
- Saúde e bem-estar
- Saúde mental
- Nutrição
- Problemas ortopédicos
- … e muito mais!
Grupos de apoio
- Apoio ao cuidador de Alzheimer
- Grupo de Apoio ao Parkinson da APDA
- Grupo de Apoio ao AVC
- Grupo de Apoio Coração Feminino
Atividades de fitness
- Clube de Caminhada "Heart & Sole" TMC
- Tai Chi
- Tai Chi Sentado
- Cadeira de Mindfulness Yoga
Encontros sociais
- Oficinas de Arte
- Eu amo livros!
- Programas intergeracionais
- Círculo de Sabedoria Feminina
Como participar
Inscreva-se online para atividades em https://events.tmcaz.com/events/ ou ligue para nós em (520) 324-1960
Se você quiser receber o calendário regularmente, envie um e-mail para SeniorServices@tmcaz.com com seu nome, número de telefone e e-mail e/ou endereço. Ou ligue para nós, (520) 324-1960.
