우리 아이가 열사병에 걸렸나요?
By Tucson Medical Center
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05/28/2020
어린이와 열사병에 대해 알아야 할 모든 것
어린이는 체구가 작기 때문에 성인보다 열탈진이나 열사병에 걸리기 쉽기 때문에 열사병이 발생했을 경우의 증상과 대처 요령을 알아두는 것이 중요합니다.
열사병이란?
열사병은 몸이 과열되어 자체 체온을 조절하지 못하는 경우입니다. 체온이 상승하고 최대 105°F(40.6°C) 이상까지 올라갈 수도 있습니다.
주의해야 할 몇 가지 증상은 다음과 같습니다.
- 피부가 붉어지고 빨갛게 건조해진다
- 땀을 거의 또는 전혀 흘리지 않음
- 심호흡
- 현기증, 두통, 피로 또는 이들의 조합
- 소변이 덜 나오고 짙은 노란색을 띱니다
- 의식 상실
열사병이 의심되는 경우 해야 할 일:
즉시 아이를 더위에서 벗어나게 하고 가능한 한 빨리 병원이나 의사에게 데려가십시오.
어떤 이유로든 아이를 병원이나 의사에게 데려갈 수 없는 경우, 즉시 아이를 더위에서 벗어나게 하고 시원한 욕조에 넣으십시오(60도 이상이지만 혈관을 수축시키고 싶지 않습니다). 아이가 목욕에 있을 때는 피부를 마사지하여 혈액 순환을 촉진하고 가능한 한 빨리 병원이나 의사에게 데려가십시오
열탈진이란?
열탈진은 열사병만큼 심각하지는 않지만 신체가 과열되어 발생합니다. 여전히 세심한 모니터링이 필요하며 열사병의 전조 증상이 될 수 있습니다.
열탈진은 특히 장시간 운동할 경우 발병하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.
주의해야 할 열탈진의 몇 가지 증상은 다음과 같습니다.
- 소름이 돋고 시원한 피부
- 과도한 땀 분비
- 특히 서 있을 때 현기증 및/또는 현기증(저혈압)
- 피곤하다고 불평한다
- 맥박이 빨라집니다.
- 경련, 메스꺼움 또는 두통의 불만
열탈진이 의심되는 경우 해야 할 일:
- 모든 활동을 멈추고 휴식을 취하십시오.
- 아이를 시원한 곳으로 옮기십시오.
- 아이가 시원한 물이나 스포츠 음료를 마시도록 격려하십시오.
징후나 증상이 악화되거나 1시간 이내에 개선되지 않으면 자녀의 소아과 의사에게 연락하십시오. 아이가 혼란스러워하거나 불안해하거나 의식을 잃거나 물을 마실 수 없는 경우 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
열탈진과 열사병을 예방하려면 어떻게 해야 할까요?
- 자녀가 캠프나 어린이집에 있는 경우 캠프 또는 보육 제공자가 탈수 및 과도한 열 노출을 방지하기 위한 절차를 갖추고 있는지 확인하십시오.
- 야외 시간에 물놀이를 포함시키세요. 수영을 하든, 물놀이를 하든, 뒷마당에 스프링클러를 설치하든, 물놀이는 외부를 견딜 수 있게 만들 수 있습니다. 자외선 차단제, 수영 셔츠, 모자를 잊지 마세요!
- 멈추고 쉬십시오. 어린이와 어른 모두 더위에 지치기 쉽습니다. 휴식 시간에 구축하십시오.
- 더위에 대비한 옷차림. 밝은 색과 가벼운 옷이 가장 좋습니다
- 시원하고 에어컨이 설치된 공간을 확인하여 집에서 기분 전환을 즐겨보세요. 피마 카운티 도서관은 일년 내내 많은 활동을 제공하며 무료입니다. 투손 어린이 박물관은 활동적인 놀이를 즐길 수 있는 기회를 제공합니다.
- 가능하다면 가족의 일정에 맞춰서 낮잠을 자고 하루 중 가장 더운 시간에 낮잠을 자고 아이들이 더 늦은 시간에 깨어 시원한 밤 기온을 즐길 수 있도록 하십시오. 리드 파크 동물원(Reid Park Zoo), 투손 식물원(Tucson Botanical Gardens), 애리조나 소노란 사막 박물관(Arizona Sonoran Desert Museum)은 모두 이른 아침이나 저녁에 방문할 수 있는 여름 일정이 있습니다.
이번 여름에 올드 푸에블로에서 시원하게 지내십시오.
