미국에서 대장암이 두 번째로 흔한 암 사망 원인이라는 사실을 알고 계셨나요? 사실입니다 - 올해 55,000명 이상의 사망자가 발생할 것으로 추정됩니다. 그리고 이것은 단지 노인들만의 문제가 아닙니다. 최근 몇 년간 55세 미만의 젊은 성인들이 대장암 진단을 받았습니다.

"좋은 소식은 정기적인 검진을 통해 대장암이 조기에 발견되거나 발병하기 전에 발견할 수 있다는 점입니다."라고 TMC 헬스 암센터 대장외과 전문의 피터 리 박사가 말했습니다. "조기 발견은 덜 침습적인 치료로 이어지고, 진행된 증상을 예방하며, 후기 진단보다 더 나은 삶의 질을 지원할 수 있습니다."

대장암을 확실히 예방할 방법은 없지만, 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

선별 검사에는 여러 가지 옵션이 있지만, 가장 일반적인 검사는 대장내시경입니다. 사람들은 45세에 첫 대장내시경을 받아야 하며, 75세까지 10년마다 계속해야 합니다. 고위험군은 더 자주 필요할 수 있습니다.

과일, 채소, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하세요. 또한 암 위험이 높아지는 붉은 고기와 가공육(핫도그, 베이컨)의 섭취도 제한해야 합니다. 또한 칼슘과 비타민 D 섭취를 늘리면 위험을 줄일 수 있습니다.

전에 들어본 적 있지만, 의사, 부모님, 고등학교 체육 선생님이 매일 운동하라고 한 데는 이유가 있습니다. 매일 30-60분의 규칙적인 운동은 대장암 발생 위험을 30-40% 줄일 수 있습니다.

비만인 사람은 대장암에 걸릴 위험이 더 높아지고 사망할 위험이 있습니다. 체중 감량에 도움이 필요하면 의사와 상담하세요.

흡연은 대장암을 포함한 여러 암 위험을 높여 담배를 피우는 것이 좋습니다. 따라서 흡연을 한다면 금연을 하는 것이 좋습니다.

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45세 이상이라면 주치의와 대장내시경 예약에 대해 상담하세요. 주치의가 필요하다면 오늘 바로 tmcone.com 방문하여 진료를 시작하세요. TMC 헬스 암 센터에 대해 더 알아보세요.