Tahukah Anda bahwa kanker kolorektal adalah penyebab kematian akibat kanker paling umum kedua di Amerika Serikat? Memang benar - diperkirakan akan menyebabkan lebih dari 55.000 kematian tahun ini. Dan ini bukan hanya tentang orang dewasa yang lebih tua. Lebih banyak orang dewasa yang lebih muda, di bawah usia 55 tahun, telah didiagnosis menderita kanker kolorektal dalam beberapa tahun terakhir.

"Kabar baiknya adalah bahwa dengan skrining rutin, kanker kolorektal sering kali dapat terdeteksi lebih awal atau bahkan sebelum berkembang," kata Dr. Peter Lee, Spesialis Bedah Kolorektal, Pusat Kanker Kesehatan TMC. "Deteksi dini dapat mengarah pada perawatan yang kurang invasif, membantu mencegah gejala stadium lanjut dan mendukung kualitas hidup yang lebih baik daripada diagnosis stadium akhir."

Meskipun tidak ada cara pasti untuk mencegah kanker kolorektal, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko Anda.

Ada beberapa pilihan untuk skrining, tetapi jenis tes yang paling umum adalah kolonoskopi. Orang harus mendapatkan kolonoskopi pertama mereka pada usia 45 tahun dan melanjutkan setiap 10 tahun hingga usia 75 tahun. Individu berisiko tinggi mungkin membutuhkannya lebih sering.

Makan makanan yang tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Anda juga harus membatasi asupan daging merah dan olahan (hot dog, bacon) yang terkait dengan risiko kanker yang lebih tinggi. Selain itu, meningkatkan asupan kalsium dan vitamin D Anda dapat menurunkan risiko Anda.

Anda pernah mendengarnya sebelumnya, tetapi ada alasan dokter Anda, orang tua Anda, dan guru olahraga sekolah menengah Anda menyuruh Anda untuk berolahraga setiap hari. Olahraga teratur – 30-60 menit setiap hari – dapat mengurangi risiko terkena kanker kolorektal sebesar 30-40%.

Orang yang mengalami obesitas memiliki peningkatan risiko terkena dan meninggal karena kanker kolorektal. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memerlukan bantuan menurunkan berat badan.

Merokok meningkatkan risiko beberapa kanker, termasuk kolorektal – jadi jika Anda merokok, ini adalah saat yang tepat untuk berhenti.

--

Jika Anda berusia 45 tahun atau lebih, bicarakan dengan penyedia perawatan primer Anda tentang menjadwalkan kolonoskopi. Jika Anda membutuhkan penyedia perawatan primer, kunjungi tmcone.com untuk membangun perawatan hari ini. Pelajari lebih lanjut tentang TMC Health Cancer Center di sini.