Malgré tous les bienfaits connus de l’allaitement pour la santé et le bien-être de nos enfants, beaucoup d’entre nous sont confrontés à des obstacles et des défis à leur retour au travail qui font dérailler nos efforts pour continuer à allaiter. Voici quelques conseils de nos conseillères en lactation sur les actions que vous pouvez entreprendre pendant votre grossesse tout en continuant à vous faciliter les choses à votre retour au travail.

Avant la date prévue d’accoucher, parlez à votre employeur ou superviseur de vos projets d’allaitement et des implications positives pour votre lieu de travail si vous pouvez continuer à allaiter et à exprimer votre lait à votre retour au travail :

Des coûts de santé réduits pour la mère et l’enfant. Les bébés allaités présentent des taux plus faibles d’infections et de maladies, et l’allaitement a aussi des implications positives pour les mères, notamment des taux plus faibles de cancer du sein, de cancer de l’ovaire, de diabète et d’ostéoporose.

Il est également utile de connaître l’obligation légale des employeurs d’être favorables. La loi sur la réforme des soins de santé (Patient Protection and Affordable Care Act) a clairement établi la responsabilité de tous les employeurs de fournir un espace approprié (privé, non une salle de bain) et un temps raisonnable permettant aux mères d’exprimer leur lait plusieurs fois par jour sans interruption. Vous pouvez trouver plus d’informations sur la loi fédérale ici.

Avant la date prévue, élaborez un plan avec votre employeur ou votre superviseur pour que le tirage soit efficace. Votre plan doit inclure :

Comment vous pourriez modifier votre emploi du temps au début pour vous éloigner de votre bébé en douceur. Si possible, essayez de revenir travailler pour des heures réduites les premières semaines ou en commençant au milieu de la semaine de travail afin d’avoir moins de temps loin du bébé la première semaine.

Une fois que vous avez convenu d’un plan, écrivez-le et partagez-le avec votre employeur et votre superviseur.

N’oubliez pas de puiser dans une ressource puissante, vos collègues. Y a-t-il quelqu’un dans votre entreprise qui a allaité ses enfants ? Ou de qui le partenaire a allaité ? Cette personne peut-elle être un champion pour vous ?

Tant que nous n’aurons pas un enfant et que nous ne commencerons pas à allaiter, nous pourrions être insensibles à ceux dans notre entreprise qui ouvraient la voie en matière d’allaitement et de travail. Ces collègues peuvent être en mesure d’apporter un soutien et des solutions pratiques pour votre lieu de travail spécifique.

Si vous travaillez sur un site avec un bureau des ressources humaines, vous voudrez d’abord prendre contact avec les personnes présentes, car il peut y avoir un programme basé sur le site pour vous soutenir. Le Argument économique en faveur de l’allaitement From Womenshealth.gov fournit une mine d’informations que vos ressources humaines ou votre employeur peuvent utiliser. Parmi d’autres éléments, ce document inclut une liste de mythes et de faits que vous pourriez vouloir exposer au cas où votre employeur ou superviseur aurait des préoccupations.