Éducation sur le diabète

Vous pouvez recevoir des rendez-vous individuels, assister à des cours et bénéficier de services personnalisés pour gérer votre diabète, notamment :

• Définir et suivre vos objectifs de santé.

• Apprendre à utiliser les connaissances, les compétences et les outils pour gérer votre diabète.

• Entraînez-vous à intégrer les soins du diabète dans tous les aspects de votre vie.

• Trouvez des moyens d’obtenir de l’aide lorsque vous en avez besoin.

La formation individuelle est disponible du lundi au vendredi sur rendez-vous. Les sujets abordés comprennent :

• Diabète gestationnel

• Insulinothérapie intensive

• Surveillance de la glycémie

• Plan de repas individuel

• Éducation sur les médicaments

• Formation à l’insuline

• Formation avancée sur les pompes à insuline

Recommandation d’un médecin requise. Pour prendre rendez-vous, appelez (520) 324-2075.

Des entraînements de groupe sont également disponibles les soirs de semaine et les samedis. Les cours consistent en 10 heures de formation sur quatre sessions hebdomadaires. Les cours sont interactifs avec des formations pratiques, des discussions, des vidéos et des présentations. Les sujets abordés sont les suivants :

• Fixation d’objectifs et résolution de problèmes

• Comprendre le processus pathologique

• Gestion des médicaments/de l’insuline

• Élaborer des plans de repas et manger au restaurant

• Prévention et traitement de l’hypoglycémie/hyperglycémie

• Gestion des jours de maladie

• Gestion des émotions et du stress

• Prévention des complications

• Voyager avec le diabète

• Surveillance de la glycémie

• Comprendre l’impact de l’exercice sur le diabète

• Obtenir des outils de plaidoyer

Recommandation médicale requise. Pour prendre rendez-vous, envoyez votre service de référence par télécopieur au (520) 324-6162.

Pour parler à un éducateur et obtenir de plus amples renseignements, composez le (520) 324-3526 ou (520) 324-1819.

Joignez-vous à des éducateurs en diabète et à TMC for Seniors pour un atelier de groupe éducatif de quatre semaines afin d’obtenir les outils qui vous aideront à garder le contrôle. Ce cours est en personne et s’adresse spécifiquement aux personnes sans couverture d’assurance. La série d’ateliers a lieu tous les deux mois et est animée par un spécialiste certifié des soins et de l’éducation sur le diabète. Pour toute question, contactez TMC for Seniors, (520) 324-1960.

Si vous avez reçu un diagnostic de diabète pendant la grossesse ou avant la grossesse, nous pouvons vous aider. La grossesse peut compliquer un diagnostic de diabète existant, ou les changements hormonaux provoqués par la grossesse peuvent affecter la glycémie, entraînant un diabète gestationnel. Rencontrez un éducateur certifié en diabète dans un cadre individuel afin d’élaborer un plan de gestion pour vous aider à avoir la grossesse la plus saine possible. Nous couvrons :

• Comprendre comment le diabète peut affecter votre grossesse et votre bébé

• Comment mettre en œuvre des changements de mode de vie qui vous aideront, vous et votre bébé,

• Comment surveiller et gérer votre glycémie

Vous aurez besoin d’une référence de votre fournisseur vers le programme d’éducation sur le diabète.

L’American Diabetes Association reconnaît que ce programme répond aux normes nationales en matière d’éducation à l’autogestion du diabète.

Bien que la cause exacte du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) soit inconnue, il est établi qu’un diagnostic et un traitement précoces associés à une perte de poids peuvent réduire le risque de complications à long terme telles que le diabète de type 2 et les maladies cardiaques. Si vous souffrez du SOPK, nous pouvons vous aider à prévenir ou à gérer la résistance à l’insuline caractéristique du SOPK. Ce programme met l’accent sur le mode de vie et comprend :

• Séances individuelles avec un éducateur certifié en diabète

• Plan de soins personnalisé

• Fixation d’objectifs

• Modifications du mode de vie, y compris des conseils nutritionnels et des plans d’activité physique.

Dans ce programme d’un an, vous apprendrez à manger sainement, à ajouter de l’activité physique à votre routine, à gérer le stress, à rester motivé et à résoudre des problèmes qui peuvent entraver vos objectifs.

Les participants qui ont perdu 5 à 7 % de leur poids corporel et ajouté 150 minutes d’exercice par semaine ont réduit leur risque de développer un diabète de type 2 jusqu’à 58 % (71 % pour les personnes de plus de 60 ans).

Vous n’avez pas besoin d’attendre pour en ressentir les bienfaits : lorsque vous commencez à faire des changements sains, vous obtenez des récompenses immédiatement. Découvrez comment :

• Mangez sainement sans renoncer à tous les aliments que vous aimez

• Ajoutez de l’activité physique à votre vie, même si vous pensez ne pas avoir le temps

• Gérer le stress

• Faites face à des défis qui peuvent faire dérailler votre travail acharné, comme manger au restaurant

• Remettez-vous sur la bonne voie si vous vous écartez de votre plan, car tout le monde glisse de temps en temps

• Réunions en personne avec soutien de groupe

• 12 mois – 26 cours – 1 heure chacun (16 hebdomadaires, puis quatre toutes les deux semaines, puis six tous les mois)