Tiesitkö, että paksusuolen syöpä on Yhdysvalloissa toiseksi yleisin syöpäkuolemien syy? Se on totta – arvioidaan, että se aiheuttaa tänä vuonna yli 55 000 kuolemaa. Eikä kyse ole vain vanhemmista aikuisista. Viime vuosina yhä useammat nuoremmat aikuiset, alle 55-vuotiaat, on saanut paksusuolen syöpädiagnoosin.

"Hyvä uutinen on, että säännöllisillä seulonnoilla paksusuolen syöpä voidaan usein havaita varhaisessa vaiheessa tai ennen kuin se edes kehittyy," sanoi tohtori Peter Lee, paksusuolen kirurgian erikoislääkäri, TMC Health Cancer Center. "Varhainen havaitseminen voi johtaa vähemmän invasiivisiin hoitoihin, auttaa ehkäisemään edistyneitä oireita ja tukemaan parempaa elämänlaatua kuin myöhäisvaiheessa oleva diagnoosi."

Vaikka paksusuolen syövän ehkäisyyn ei ole varmoja keinoja, on olemassa joitakin keinoja riskin vähentämiseksi.

Seulontavaihtoehtoja on useita, mutta yleisin testityyppi on kolonoskopia. Ihmisten tulisi käydä ensimmäisessä kolonoskopiassa 45-vuotiaana ja jatkaa sitä kymmenen vuoden välein 75-vuotiaaksi asti. Korkeamman riskin henkilöt saattavat tarvita niitä useammin.

Syö kuitupitoisia ruokia, kuten hedelmiä, vihanneksia ja täysjyväviljoja. Sinun tulisi myös rajoittaa punaisen ja prosessoidun lihan (hot dogit, pekoni) saantia, jotka liittyvät suurempaan syöpäriskiin. Myös kalsiumin ja D-vitamiinin saannin lisääminen voi pienentää riskiäsi.

Olet kuullut sen ennenkin, mutta on syy siihen, miksi lääkärisi, vanhempasi ja lukion liikunnanopettajasi kehottivat sinua liikkumaan joka päivä. Säännöllinen liikunta – 30–60 minuuttia päivässä – voi vähentää paksusuolisyövän riskiä 30–40 %.

Lihavilla ihmisillä on kohonnut riski sairastua ja kuolla paksusuolen syöpään. Keskustele lääkärisi kanssa, jos tarvitset apua painonpudotuksessa.

Tupakointi lisää riskiä sairastua useisiin syöviin, mukaan lukien paksusuolen syöpä – joten jos tupakoit, on hyvä aika lopettaa.

--

Jos olet 45-vuotias tai vanhempi, keskustele omalääkärisi kanssa kolonoskopian ajanvaraamisesta. Jos tarvitset perusterveydenhuollon ammattilaista, mene tmcone.com:een ja perusta hoito jo tänään. Lue lisää TMC Health Cancer Centeristä täältä.