آیا فرزند من گرمازدگی دارد؟
By Tucson Medical Center
·
05/28/2020
هر آنچه که باید در مورد کودکان و گرمازدگی بدانید
از آنجایی که کودکان بدن کوچکتری دارند، نسبت به بزرگسالان بیشتر مستعد ابتلا به گرمازدگی و گرمازدگی هستند، بنابراین دانستن علائم و اینکه در صورت وقوع گرمازدگی چه باید کرد، مهم است.
گرمازدگی چیست؟
گرمازدگی زمانی است که بدن بیش از حد گرم می شود و نمی تواند دمای خود را تنظیم کند. دمای بدن افزایش می یابد و حتی ممکن است تا 105 درجه فارنهایت (40.6 درجه سانتیگراد) یا بالاتر برسد.
در اینجا برخی از علائم وجود دارد که باید به آنها توجه کنید:
- پوست برافروخته، قرمز و خشک است
- تعریق کم یا بدون تعریق
- تنفس عمیق
- سرگیجه، سردرد، خستگی یا ترکیبی از این موارد
- ادرار کمتری تولید می شود و رنگ آن مایل به زرد تیره است
- از دست دادن هوشیاری
در صورت مشکوک بودن به گرمازدگی چه باید کرد:
کودک خود را فورا از گرما خارج کنید و فرزندتان را در اسرع وقت به بیمارستان یا پزشک ببرید
اگر به دلایلی نمی توانید فرزند خود را به بیمارستان یا پزشک ببرید، به سرعت کودک خود را فورا از گرما خارج کنید و در یک حمام خنک قرار دهید (اگرچه کمتر از 60 درجه نیست، اما نمی خواهید رگ های خونی را منقبض کنید.) هنگامی که کودک شما در حمام است، پوست را ماساژ دهید تا گردش خون افزایش یابد، او را در اسرع وقت به بیمارستان یا پزشک ببرید
گرمازدگی چیست؟
گرمازدگی به شدت گرمازدگی نیست بلکه نتیجه گرمای بیش از حد بدن است. هنوز هم نیاز به نظارت دقیق دارد و می تواند پیش ماده گرمازدگی باشد.
گرمازدگی می تواند مدتی طول بکشد تا به خصوص با ورزش طولانی مدت ایجاد شود.
در اینجا برخی از علائم گرمازدگی وجود دارد که باید مراقب آنها باشید:
- غاز و پوست سرد
- تعریق بیش از حد
- غش و یا سرگیجه به خصوص هنگام ایستادن (فشار خون پایین)
- از خستگی شکایت می کند
- نبض سریع می شود
- شکایت از گرفتگی عضلات، حالت تهوع یا سردرد
در صورت مشکوک بودن به گرمازدگی چه زمانی باید انجام دهید:
- تمام فعالیت ها را متوقف کنید و استراحت کنید
- کودک خود را به مکان خنک تری منتقل کنید
- کودک خود را به نوشیدن آب خنک یا نوشیدنی های ورزشی تشویق کنید
در صورت بدتر شدن علائم یا علائم یا بهبود نیافتن در عرض یک ساعت، با پزشک متخصص اطفال فرزندتان تماس بگیرید. اگر فرزندتان گیج یا آشفته شد، هوشیاری خود را از دست داد یا قادر به نوشیدن الکل نبود، فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
برای جلوگیری از گرمازدگی و گرمازدگی چه کنیم؟
- اگر فرزند شما در کمپ یا مهدکودک است، بررسی کنید که کمپ یا ارائه دهنده مراقبت از کودک رویه هایی را برای جلوگیری از کم آبی بدن و قرار گرفتن در معرض گرمای بیش از حد دارد.
- بازی با آب را در زمان خارج از منزل بگنجانید. چه شنا، پد چلپ چلوپ یا آبپاش در حیاط خلوت، بازی در آب می تواند بیرون را قابل تحمل کند. کرم ضد آفتاب، پیراهن شنا و کلاه را فراموش نکنید!
- بایستید و استراحت کنید. کودکان و بزرگسالان به طور یکسان در گرما خسته می شوند. در زمان استراحت بسازید.
- برای گرما لباس بپوشید. لباس های رنگ روشن و سبک بهترین است
- برای تغییر سرعت از خانه، فضای خنک و تهویه مطبوع را بررسی کنید. کتابخانه های شهرستان پیما فعالیت های زیادی را در طول سال ارائه می دهند و رایگان هستند. موزه کودکان توسان فرصتی برای بازی فعال فراهم می کند.
- در صورت امکان برای برنامه خانواده خود، یک سیستا یا چرت زدن را در گرم ترین قسمت روز بگنجانید و سپس اجازه دهید بچه ها دیرتر بیدار بمانند تا از دمای خنک تر شب لذت ببرند. باغ وحش رید پارک، باغ گیاه شناسی توسان و موزه صحرای سونوران آریزونا همگی برنامه های تابستانی دارند که امکان بازدید از صبح زود یا عصر را فراهم می کند.
تابستان امسال در پوئبلو قدیمی خنک بمانید.
