آیا می دانستید سرطان روده بزرگ دومین علت شایع مرگ های ناشی از سرطان در ایالات متحده است؟ درست است - تخمین زده می شود که امسال بیش از ۵۵ هزار نفر را به جان خود بکشاند. و موضوع فقط بزرگسالان مسن نیست. در سال های اخیر، افراد جوان تر زیر ۵۵ سال به سرطان روده بزرگ مبتلا شده اند.

دکتر پیتر لی، متخصص جراحی کولورکتال در مرکز سرطان TMC Health گفت: «خبر خوب این است که با غربالگری های منظم، سرطان روده بزرگ اغلب زودتر یا حتی قبل از بروز آن تشخیص داده می شود.» «تشخیص زودهنگام می تواند منجر به درمان های کمتر تهاجمی شود، به پیشگیری از علائم پیشرفته کمک کند و کیفیت زندگی بهتری نسبت به تشخیص در مراحل پیشرفته فراهم آورد.»

اگرچه راه های قطعی برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ وجود ندارد، اما کارهایی وجود دارد که می توانید برای کاهش خطر خود انجام دهید.

گزینه های مختلفی برای غربالگری وجود دارد، اما رایج ترین نوع آزمایش، کولونوسکوپی است. افراد باید اولین کولونوسکوپی خود را در سن ۴۵ سالگی انجام دهند و هر ۱۰ سال یک بار تا سن ۷۵ سالگی ادامه دهند. افراد با ریسک بالاتر ممکن است بیشتر به آن ها نیاز داشته باشند.

غذاهای سرشار از فیبر مانند میوه ها، سبزیجات و غلات کامل را مصرف کنید. همچنین باید مصرف گوشت های قرمز و فرآوری شده (هات داگ، بیکن) را که با خطر بالاتر سرطان مرتبط هستند، محدود کنید. همچنین، افزایش مصرف کلسیم و ویتامین D ممکن است خطر ابتلا را کاهش دهد.

قبلا این را شنیده اید، اما دلیلی وجود دارد که پزشک، والدین و معلم تربیت بدنی دبیرستان به شما گفته اند هر روز ورزش کنید. ورزش منظم – ۳۰ تا ۶۰ دقیقه در روز – می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا ۳۰ تا ۴۰ درصد کاهش دهد.

افراد چاق در معرض خطر بیشتری برای ابتلا و مرگ ناشی از سرطان روده بزرگ هستند. اگر به کمک در کاهش وزن نیاز داشتید، با پزشک خود مشورت کنید.

سیگار کشیدن خطر ابتلا به سرطان های متعدد، از جمله کولورکتال را افزایش می دهد – بنابراین اگر سیگار می کشید، زمان خوبی برای ترک است.

--

اگر ۴۵ سال یا بیشتر سن دارید، با پزشک مراقبت اولیه خود درباره تعیین وقت کولونوسکوپی صحبت کنید. اگر به یک ارائه دهنده مراقبت اولیه نیاز دارید، امروز به tmcone.com مراجعه کنید تا مراقبت را راه اندازی کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره مرکز سرطان TMC Health اینجا را ببینید.