کلاس ها و رویدادها
در TMC برای سالمندان، سالمندان فعال گرد هم می آیند تا معاشرت کنند، ورزش کنند و از آخرین بینش ها در مورد سلامت و پیری مطلع شوند.
سالم ماندن با رویدادها، آموزش و ورزش!
ما طیف گسترده ای از کلاس ها، برنامه ها، سخنرانی ها و گردهمایی هایی را ارائه می دهیم که برای جامعه سالمندان آریزونا جنوبی ساخته شده است.
مراقب سلامتی خود باشید و برای موارد زیر در TMC برای سالمندان به ما بپیوندید:
مراقب سلامتی خود باشید و برای موارد زیر در TMC برای سالمندان به ما بپیوندید:
گفتگوهای تخصصی
موضوعات عبارتند از:
- برنامه ریزی مراقبت های پیشرفته
- سلامت مغز
- بیماری های مزمن (بیماری قلبی، دیابت، سکته مغزی و غیره)
- قانون سالمندان
- تصمیمات پایان عمر
- ورزش
- پیشگیری از سقوط
- سلامت و تندرستی
- سلامت روان
- تغذیه
- مسائل ارتوپدی
- … و خیلی بیشتر!
گروه های پشتیبانی
- پشتیبانی مراقب آلزایمر
- گروه پشتیبانی پارکینسون APDA
- گروه پشتیبانی سکته مغزی
- گروه پشتیبانی زنان قلب
فعالیت های تناسب اندام
- باشگاه پیاده روی TMC "قلب و تنها"
- تای چی
- تای چی نشسته
- صندلی ذهن آگاهی یوگا
ملاقات های اجتماعی
- کارگاه های هنری
- من عاشق کتاب هستم!
- برنامه های بین نسلی
- حلقه خرد زنان
نحوه شرکت
برای فعالیت ها به صورت آنلاین ثبت نام کنید https://events.tmcaz.com/events/ یا با ما تماس بگیرید (520) 324-1960
اگر می خواهید تقویم را به طور منظم دریافت کنید، ایمیل بزنید SeniorServices@tmcaz.com با نام، شماره تلفن و ایمیل و/یا آدرس خود. یا با ما تماس بگیرید، (520) 324-1960.
