El estado constante de tu cuerpo durante el embarazo hace inevitablemente que sentirte lo suficientemente cómodo para vencer esos ataques de insomnio sea imposible. Tu cuerpo está trabajando para crear una nueva vida y una parte importante de ese proceso es el descanso.

Sabes que dormir de espaldas tendrá que esperar y que la mejor posición para ti y tu bebé es con ti de lado, pero eso no lo hace más fácil. Con un poco de ayuda de la almohada adecuada, aliviarás la tensión en tu cuerpo y tendrás una noche de sueño reparador.

Como con todo, la mejor opción para ti no será necesariamente la mejor para otra persona. Existen diversas opciones que se adaptan a tus necesidades particulares.

"Descansar lo suficiente es vital para tu cuerpo y el desarrollo de tu bebé", dijo Stacie Wood, educadora clínica de Women's and Children's Services y Tucson Medical Center.

Ahora que conoces tus opciones, si tienes espíritu de bricolaje y reticencia a gastar dinero extra, ¡sé creativo! Entra en Pinterest y haz fluir tu creatividad. Mira estos pines que hemos guardado para ti Almohadas caseras para el embarazo.