Si estás constantemente cansado incluso después de dormir toda la noche, te despiertas con dolor de cabeza o boca seca, o quizá te han dicho que resoplas o jadeas por la noche solo para volver a respirar, podrías tener apnea obstructiva del sueño.  

Cuando duermes, tus músculos se relajan, incluidos los de la garganta que te ayudan a respirar. Si tienes una vía aérea estrecha, la relajación de los músculos de la garganta puede interrumpir tu respiración.   

Más allá de sentirse cansado, la apnea obstructiva del sueño puede causar problemas de salud graves, incluyendo hipertensión, mal control de la diabetes, problemas cardíacos, así como una mayor propensión, a accidentes o a una disminución de la calidad de vida.

La buena noticia es que hay tratamiento.

El primer paso es identificar si tienes apnea del sueño u otro trastorno.

Una prueba de apnea del sueño en casa es una forma sencilla de determinar si tienes dificultades para respirar mientras duermes debido a la apnea obstructiva del sueño. Si tienes un sueño alterado o tienes sueño durante el día, y has experimentado aumento de peso u obesidad (a veces un factor importante en la apnea del sueño), una prueba casera de apnea del sueño puede ser una opción.

"Para quienes de otro modo no se harían un estudio del sueño, esta es una opción para al menos obtener algo de claridad sobre lo que están experimentando", dijo David Sholes, RPSGT, REEGT., gerente del Centro del Sueño TMC.

No descartes la apnea del sueño porque no tengas sobrepeso. "El peor caso que he visto fue una abuela de 90 libras. Tenía una vía aérea estrecha y, al relajarse, se colapsó. Tenía síntomas graves", dijo Sholes. "Habla con tu médico de cabecera para identificar si un estudio en casa o en una clínica del sueño es lo mejor para ti."

Nota: Un estudio del sueño en casa tiene limitaciones y no registra todos los parámetros que sí registra en laboratorio con mayor detalle.

Una vez que tu médico de cabecera haya solicitado un estudio del sueño en casa, recibirás una llamada para concertar tu cita.

El día de la cita llegarás al mostrador de consulta externa en el lado suroeste del hospital. Te registrarán y te dirigirán al laboratorio de neurofisiología. Una vez que llegues al laboratorio de neurofisiología, se te pedirá que rellenes una encuesta que incluya parte de tu historial médico, historial de sueño y prescripciones. Una vez completada la encuesta, un tecnólogo de laboratorio de sueño tomará más información, hará una evaluación, incluyendo medir tu cuello (otro factor que afecta a la apnea del sueño). El técnico del laboratorio del sueño te explicará el equipo que te llevarás a casa y se asegurará de que entiendas cómo instalarlo y obtener los mejores resultados.

Esa noche, antes de acostarte, te pondrás la correa alrededor del pecho con un sensor que mide el esfuerzo que requiere cada respiración, un pulsioxímetro en el dedo para medir la saturación de oxígeno en la sangre y una pequeña cánula nasal en la nariz que medirá el flujo de aire. Al día siguiente devolverás el equipo al laboratorio de neurofisiología. ¡Pan comido! No es incómodo ni invasivo.

Tu proveedor puede esperar recibir el informe analizado en aproximadamente dos semanas y tú podrás obtener el resultado de ellos.  También deberías poder solicitar tus resultados a través de Mychart y verlos en mychart.tmcaz.com en ese momento.

"La gente no tiene que vivir con un mal sueño – y de hecho, no debería – para proteger su salud", dijo Sholes. "El primer paso es averiguar la gravedad de lo que están experimentando y qué tipo de trastorno respiratorio del sueño presentan, para que podamos sugerir qué tipo de opciones de tratamiento existen para ayudar."

Para más información, Por favor, visita la página web o llama al (520) 324-3318