¿Mi hijo tiene un golpe de calor?
By Tucson Medical Center
·
05/28/2020
Todo lo que debes saber sobre los niños y el golpe de calor
Debido a que los niños tienen cuerpos más pequeños, son más susceptibles que los adultos al agotamiento por calor y la insolación, por lo que es importante conocer los síntomas y qué hacer en caso de que ocurra un golpe de calor.
¿Qué es el golpe de calor?
El golpe de calor es cuando el cuerpo se sobrecalienta y no puede regular su propia temperatura. La temperatura corporal aumenta e incluso puede llegar a los 105 °F (40,6 °C) o más.
Estos son algunos síntomas a los que debes prestar atención:
- La piel está enrojecida, enrojecida y seca
- Poca o ninguna sudoración
- Respiración profunda
- Mareos, dolor de cabeza, fatiga o una combinación de estos
- Se produce menos orina y es de un color amarillento oscuro
- Pérdida del conocimiento
Qué hacer si sospechas de un golpe de calor:
Saque a su hijo del calor inmediatamente y llévelo al hospital o al médico lo antes posible
Si por alguna razón no puede llevar a su hijo a un hospital o al médico, retírelo rápidamente del calor y colóquelo en un baño frío (aunque no menos de 60 grados, no querrá contraer los vasos sanguíneos). Cuando su hijo esté en el baño, masajee la piel para aumentar la circulación, llévelo a un hospital o médico lo más rápido posible
¿Qué es el agotamiento por calor?
El agotamiento por calor no es tan grave como el golpe de calor, sino que es el resultado del sobrecalentamiento del cuerpo. Todavía requiere un seguimiento cuidadoso y puede ser un precursor de un golpe de calor.
El agotamiento por calor puede tardar un tiempo en desarrollarse, especialmente con el ejercicio prolongado.
Estos son algunos síntomas del agotamiento por calor a los que debes prestar atención:
- Piel de gallina y piel fría
- Sudoración excesiva
- Desmayos y/o mareos, especialmente al ponerse de pie (presión arterial baja)
- Se queja de estar cansado
- El pulso se acelera
- Quejas de calambres, náuseas o dolor de cabeza
Cuándo hacer si sospechas de agotamiento por calor:
- Detener toda actividad y descansar
- Mueva a su hijo a un lugar más fresco
- Anime a su hijo a beber agua fría o bebidas deportivas
Comunícate con el pediatra de tu hijo si los signos o síntomas empeoran o si no mejoran en una hora. Busque atención médica inmediata si su hijo se siente confundido o agitado, pierde el conocimiento o no puede beber.
¿Qué podemos hacer para prevenir el agotamiento por calor y la insolación?
- Si su hijo está en un campamento o guardería, asegúrese de que el campamento o el proveedor de cuidado infantil tenga procedimientos para prevenir la deshidratación y la exposición excesiva al calor.
- Incorpore el juego acuático en el tiempo al aire libre. Ya sea para nadar, un chapoteadero o aspersores en el patio trasero, el juego acuático puede hacer que el exterior sea soportable. ¡No olvides el protector solar, las camisetas de baño y los sombreros!
- Detente y descansa. Tanto los niños como los adultos tienden a agotarse con el calor. Incorpora tiempo de descanso.
- Vístete para el calor. La ropa de colores claros y liviana es mejor
- Echa un vistazo a un espacio fresco con aire acondicionado para cambiar el ritmo de la casa. Las bibliotecas del condado de Pima ofrecen muchas actividades durante todo el año y son gratuitas. El Museo de los Niños de Tucson ofrece una oportunidad para el juego activo.
- Si es posible para el horario de su familia, incorpore una siesta, o siesta, en la parte más calurosa del día y luego deje que los niños se queden despiertos hasta más tarde para disfrutar de temperaturas nocturnas más frescas. El Zoológico Reid Park, los Jardines Botánicos de Tucson y el Museo del Desierto de Sonora de Arizona tienen horarios de verano que permiten visitas temprano en la mañana o en la noche.
Manténgase fresco en el Viejo Pueblo este verano.
