Educación sobre la diabetes

Puede recibir citas personalizadas, asistir a clases y recibir servicios personalizados para controlar su diabetes, que incluyen:

• Establecer y hacer un seguimiento de sus objetivos de salud.

• Aprender a usar el conocimiento, las habilidades y las herramientas para controlar la diabetes.

• Practique cómo adaptar el cuidado de la diabetes a todos los aspectos de su vida.

• Encuentre maneras de obtener apoyo cuando lo necesite.

El entrenamiento individual está disponible de lunes a viernes con cita previa. Los temas tratados incluyen:

• Diabetes gestacional

• Terapia intensiva con insulina

• Monitorización de la glucosa

• Plan de alimentación individual

• Educación sobre medicamentos

• Entrenamiento con insulina

• Entrenamiento avanzado con bomba de insulina

Se requiere referencia médica. Para programar una cita, llame al (520) 324-2075.

El entrenamiento en grupo también está disponible tanto en las tardes de lunes a viernes como los sábados. Las clases constan de 10 horas de formación en cuatro sesiones semanales. Las clases son interactivas con capacitación práctica, discusión, videos y presentaciones. Los temas incluyen:

• Establecimiento de metas y resolución de problemas

• Comprender el proceso de la enfermedad

• Manejo de medicamentos/insulina

• Desarrollar planes de comidas y salir a cenar

• Prevención y tratamiento de los niveles bajos de azúcar en la sangre/niveles altos de azúcar en la sangre

• Gestión de días de enfermedad

• Manejo de las emociones y el estrés

• Prevención de complicaciones

• Viajar con diabetes

• Controlar el azúcar en la sangre

• Comprender el impacto del ejercicio en la diabetes

• Obtención de herramientas de promoción

Se requiere derivación médica. Para programar una cita, envíe referencias por fax al (520) 324-6162.

Para hablar con un educador y obtener información adicional, llame al (520) 324-3526 o (520) 324-1819.

Únase a los educadores de diabetes y a TMC for Seniors en un taller grupal educativo de cuatro semanas para obtener las herramientas que lo ayudarán a mantener el control. Esta clase es presencial y es específicamente para aquellos que no tienen cobertura de seguro. La serie de talleres se lleva a cabo cada dos meses y es facilitada por un especialista certificado en educación y cuidado de la diabetes. Si tiene preguntas, comuníquese con TMC para personas mayores, (520) 324-1960.

Si le han diagnosticado diabetes durante el embarazo o antes del embarazo, podemos ayudarlo. El embarazo puede complicar un diagnóstico de diabetes existente, o los cambios hormonales provocados por el embarazo pueden afectar los niveles de azúcar en la sangre, lo que resulta en diabetes gestacional. Reúnase con un educador certificado en diabetes en un entorno individual para desarrollar un plan de manejo que la ayude a tener un embarazo lo más saludable posible. Cubrimos:

• Entender cómo la diabetes puede afectar tu embarazo y tu bebé

• Cómo implementar cambios en el estilo de vida que te ayudarán a ti y a tu bebé

• Cómo controlar y controlar el azúcar en la sangre

Necesitará una remisión de su proveedor al programa de Educación sobre la Diabetes.

La Asociación Americana de la Diabetes reconoce que este programa cumple con los estándares nacionales para la educación sobre el autocontrol de la diabetes.

Si bien se desconoce la causa exacta del síndrome de ovario poliquístico (SOP), se ha establecido que el diagnóstico y el tratamiento tempranos, junto con la pérdida de peso, pueden reducir el riesgo de complicaciones a largo plazo, como la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas. Si tiene SOP, podemos ayudarle a prevenir o controlar la resistencia a la insulina característica del SOP. Este programa se centra en el estilo de vida e incluye:

• Sesiones individuales con un educador certificado en diabetes

• Plan de atención personalizado

• Establecimiento de objetivos

• Modificaciones en el estilo de vida, incluyendo asesoramiento nutricional y planes de actividad física.

En este programa de un año de duración aprenderás a comer sano, añadir actividad física a tu rutina, gestionar el estrés, mantenerte motivado y resolver problemas que puedan interponerse en el camino de tus objetivos.

Los participantes que perdieron entre el 5 y el 7% de su peso corporal y añadieron 150 minutos de ejercicio a la semana redujeron su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 hasta en un 58% (71% para las personas mayores de 60 años).

No tienes que esperar para sentir los beneficios: cuando comienzas a hacer cambios saludables, obtienes recompensas de inmediato. Aprenda a:

• Come sano sin renunciar a todos los alimentos que te gustan

• Añade actividad física a tu vida, aunque creas que no tienes tiempo

• Controlar el estrés

• Enfréntate a los desafíos que pueden descarrilar tu arduo trabajo, como comer fuera de casa

• Vuelve a encarrilarte si te desvías de tu plan, porque todo el mundo se resbala de vez en cuando

• Reuniones presenciales con apoyo grupal

• 12 meses – 26 clases – 1 hora cada una (16 semanales, luego cuatro quincenales, luego seis mensuales)