الفصول والفعاليات
في TMC لكبار السن ، يجتمع كبار السن النشطون معا للتواصل الاجتماعي وممارسة الرياضة والبقاء على اطلاع بأحدث الأفكار حول الصحة والشيخوخة.
حافظ على صحتك مع الأحداث والتعليم والتمارين الرياضية!
نحن نقدم مجموعة واسعة من الفصول والبرامج والمحاضرات واللقاءات المصممة خصيصا لمجتمع كبار السن في جنوب أريزونا.
ابق على اطلاع بصحتك وانضم إلينا في TMC لكبار السن من أجل:
ابق على اطلاع بصحتك وانضم إلينا في TMC لكبار السن من أجل:
محادثات الخبراء
تشمل المواضيع:
- التخطيط المسبق للرعاية
- صحة الدماغ
- الحالات المزمنة (أمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية وما إلى ذلك)
- قانون المسنين
- قرارات نهاية العمر الافتراضي
- تمرين
- الوقاية من السقوط
- الصحة والعافية
- الصحة النفسية
- تغذية
- مشاكل العظام
- … وأكثر من ذلك بكثير!
مجموعات الدعم
- دعم مقدمي الرعاية لمرض الزهايمر
- مجموعة دعم APDA باركنسون
- مجموعة دعم السكتة الدماغية
- مجموعة دعم WomenHeart
أنشطة اللياقة البدنية
- نادي المشي TMC "القلب والنعال"
- تاي تشي
- تاي تشي جالس
- كرسي اليقظة اليوجا
اللقاءات الاجتماعية
- ورش العمل الفنية
- أنا أحب الكتب!
- برامج الأجيال
- دائرة حكمة المرأة
كيفية المشاركة
التسجيل عبر الإنترنت للأنشطة في https://events.tmcaz.com/events/ أو اتصل بنا على (520) 324-1960
إذا كنت ترغب في استلام التقويم بانتظام، يمكنك إرسال بريد إلكتروني إلى SeniorServices@tmcaz.com باسمك ورقم هاتفك وبريدك الإلكتروني و / أو عنوانك. أو اتصل بنا ، (520) 324-1960.
